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Spuntini salati

Gli spuntini salati per la dieta a zona forniscono carboidrati, proteine e grassi nel rapporto 40-30-30, aiutano a regolarizzare l'assunzione di cibo e sono adatti in qualsiasi momento della giornata. Tenere controllato l'appetito permette di evitare le tentazioni alimentari, ma gli spuntini salati devono essere giustificati, pianificati e bilanciati dal punto di vista calorico.

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